在水面時，你需要建立正浮量，那麼便可以浮在海面，保留體力和休息. 在海中潛泳時，你需要中性浮量, 享受無重狀態和避免撞到海床，這樣才可以保護和避免破壞珍貴的珊瑚和其他海洋生物。中性浮量可讓你在水中自由活動和節省體力。 其實在休閑潛水當中有很多專長潛水項目需要很好的浮量技巧，如：水底攝影、深潛、洞潛、沉船潛⋯⋯等等。
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